Es la tradicional disciplina que surgió en la India. En ella se trabaja el equilibrio entre cuerpo y mente a través de las asanas (posturas adaptadas), el pranayama (respiración), mudras (gestos con las manos), meditación y visualizaciones. El yoga femenino tiene como objetivo reconectar con la feminidad y encontrar la armonía en el cuerpo gracias a:

• Aumentar la comprensión del cuerpo y sus ciclos menstruales y de la etapa de su vida como mujer.


• La reconexión con la matriz y con su energía creativa.